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玄米入り胚芽米ごはん（食物繊維たっぷり）150ｇ
日替わり主菜・おまかせ副菜3品
塩分3ｇ以下！
水：ハニーマスタードチキン
木：大豆ミートとまぐろのガパオライス
金：鶏のチリソース焼き
土：生姜焼き
日：まぐろのハンバーグ
